Non tutto il gonfiore addominale è uguale: scopri la differenza tra gonfiore soggettivo e distensione oggettiva, le cause più comuni e le strategie per affrontarli con efficacia.
Molte persone vivono con sensibilità alimentari multiple e finiscono per eliminare sempre più cibi senza trovare sollievo. Non è il cibo il problema, ma un intestino infiammato, disbiotico o permeabile che perde la sua naturale tolleranza....
Gonfiore addominale persistente, digestione lenta, meteorismo, stanchezza dopo i pasti, diarrea o stitichezza... in molti casi, dietro questi sintomi si nasconde un disturbo ancora poco conosciuto: la SIBO, ovvero la sovracrescita batterica nel piccolo intestino.
La dieta "Animal Based" è un regime alimentare che enfatizza il consumo di alimenti di origine animale, come carne, pesce, uova, e latticini. Elimina quasi completamente gli alimenti di origine vegetale. Può essere vista come una...
La dieta per il tuo intestino ideata dalla Dott.ssa Jessica Inserra, adatta a chi soffre di Intestino Irritabile, Candida e Disbiosi. La Dieta Intestinale esclude i trigger principali come glutine, latticini, zuccheri, solanacee e stimolanti.
La Specific Carbohydrate Diet è un regime alimentare che limita l'assunzione di carboidrati complessi e non digeribili, come grani e zuccheri raffinati.
La dieta chetogenica è un regime alimentare ad alto contenuto di grassi, moderato in proteine e basso in carboidrati, progettato per indurre il corpo in uno stato di chetosi.
La dieta Paleo, o dieta Paleolitica, è un regime alimentare che si ispira all'alimentazione dei cacciatori-raccoglitori preistorici. Si concentra su alimenti naturali e non processati, inclusi carne magra, pesce, verdure, frutta, noci e semi, escludendo grani,...
La dieta low FODMAP è indicata per ridurre i sintomi dell'IBS e di altre condizioni gastrointestinali sensibili, limitando l'assunzione di carboidrati fermentabili, quali fruttosio, lattosio, fruttani, galatto-oligosaccaridi e polioli.
La dieta GAPS è utilizzata per alleviare disturbi intestinali e sintomi di patologie neurologiche e autoimmuni, migliorando le funzioni cognitive e digestive.
La dieta a basso contenuto di nichel è progettata per individui con allergia o sensibilità al nichel, un metallo presente in molti alimenti. Consiste nell'evitare cibi ad alto contenuto di nichel per ridurre i sintomi allergici...
La dieta a basso contenuto di istamina è pensata per chi ha difficoltà a metabolizzare l'istamina e si focalizza sul limitare cibi che ne sono ricchi e che ne favoriscono il rilascio, per alleviare sintomi come...
Iniziate la vostra giornata con una nota di dolcezza naturale e la leggerezza di questi pancake deliziosi e sani, perfetti per chi segue una dieta senza glutine e senza lattosio o per chi semplicemente cerca un’opzione...
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