Tutto ciò di cui hai bisogno per diventare il protagonista reale della tua salute
Nutrizione Intestinale Academy nasce dall’esigenza di creare un programma a 360° che coinvolga mente, corpo e anima.
Nei percorsi non troverai solo una dieta, ma una struttura pensata per accompagnarti passo dopo passo nella comprensione della sintomatologia che ti accompagna da tempo, nel rispetto dei tuoi tempi e nella costruzione di un benessere stabile e duraturo.
Ogni percorso è progettato in base al numero di mensilità, e ogni mese ha come obiettivo quello di aiutarti a riconnetterti con il tuo intestino, con le tue emozioni, con il ritmo della vita e con un nuovo senso di consapevolezza.
Scegli il Percorso più adatto a te
Servizi continuativi inclusi
Prima visita con il nutrizionista
Analisi completa della tua storia clinica, dei sintomi e degli obiettivi e definizione del piano alimentare iniziale
con esami eventualmente necessari.
Dieta Intestinale su misura
Immagina di avere un piano alimentare che non solo rispetti il tuo stile di vita, ma che sia costruito esattamente sulle tue esigenze, sulla tua risposta metabolica e intestinale.
Ogni persona è unica, e per questo la nostra dieta è su misura per te.
Nessun approccio generico, nessuna dieta standardizzata: solo ciò che funziona per il tuo intestino, la tua energia e il tuo benessere. Questa è la differenza tra un tentativo e un successo.
Monitoraggio nutrizionale
Con il monitoraggio settimanale, possiamo capire insieme cosa funziona e cosa migliorare, adattando il percorso in base ai tuoi progressi. Ogni settimana è un’opportunità per correggere, affinare e accelerare il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Controlli mensili con il nutrizionista
Nei controlli avviene la verifica dei progressi con eventuali adattamenti del piano, la lettura referti e la revisione dell’integrazione.
Il Focus è sulla motivazione e gestione delle ricadute.
Gestione delle reintroduzioni
Se hai dovuto eliminare alcuni alimenti a causa di disturbi intestinali, sai quanto può essere frustrante reintrodurli….
Ma non devi farlo da sola.
Con la nostra gestione delle reintroduzioni, ti guideremo passo dopo passo, in modo sicuro e strutturato, per evitare disagi e aiutarti a tornare a un’alimentazione più varia e soddisfacente.
Gestione del mantenimento
Il nostro percorso non si ferma alla fase di recupero, ma ti fornisce strumenti pratici e strategie personalizzate per mantenere il benessere intestinale per il resto della tua vita.
Come ci piace dire.. Con il nostro supporto e le conoscenze che ti verranno date all’interno del percorso diventerai “Il nutrizionista di te stesso”
Niente più recidive o ricadute ma soprattutto, saprete affrontare i momenti più difficili con tutti gli strumenti a vostra disposizione!
Masterclass mensile con la dott.ssa Jessica Inserra
Un appuntamento immancabile: le sessioni live di approfondimento e Q&A. (incluse nei percorsi annuali; registrazioni disponibili a seconda del percorso).
Un’occasione per imparare, crescere e acquisire strumenti pratici per ritrovare un equilibrio che va oltre l’alimentazione, abbracciando anche la mente e le emozioni.
Impari in profondità fisiologia intestinale, psicosomatica, alimentazione funzionale e molto altro.
Chat di supporto h. 9‑19 (risposta ≤ 48 h)
Quante volte hai provato una dieta e ti sei sentito abbandonato nei momenti difficili?
Noi siamo sempre al tuo fianco. Dimentica i dubbi, le attese infinite, le incertezze e la paura di sbagliare: con il nostro supporto illimitato, hai sempre una guida pronta ad aiutarti.
Messaggi, domande, dubbi?
In massimo 48 ore il nutrizionista ti darà risposta!
Noi ci siamo. Perché il vero cambiamento avviene quando non sei mai lasciato solo.
Canali Telegram e Facebook esclusivi
Non c’è nulla di più motivante di un gruppo che condivide il tuo stesso percorso. Grazie all’accesso esclusivo ai nostri canali Telegram e Facebook, puoi confrontarti con chi sta vivendo la tua stessa esperienza, trovare ispirazione e ricevere supporto. Una community attiva e stimolante, sempre pronta a motivarti e a darti consigli pratici.
Accesso all’App gratuita
8 diete pre-impostate, diario alimentare interattivo dove poter tracciare i sintomi, ricettario smart
Biblioteca digitale sempre in crescita
Il percorso è integrato con ricettari stagionali, prontuari specifici (Low FODMAP, SIBO, Candida, Istamina, Nichel ecc.),
raccolte di domande e risposte, diario della gratitudine ed esercizi di respirazione/yoga.
Il nostro obiettivo è fare di te il protagonista del tuo percorso: noi forniamo la struttura, la conoscenza specialistica e il supporto costante; tu porti la motivazione e la pratica quotidiana.
Insieme, trasformiamo le tue abitudini in un benessere duraturo.
Scopri SILVER - Il percorso di 3 mesi
Moduli inclusi: Introduzione + Mese 0 + Mesi 1–3
Il percorso che fa per te se i tuoi sintomi intestinali sono presenti da poco tempo o se vuoi iniziare con calma.
introduzione - nutrizione intestinale academy
• Benvenuto nel percorso Nutrizione Intestinale
• Come si usa l’app e come si compila il diario alimentare
• Regolamento
• Codici sconto
• Compilazione del questionario anamnestico pre-visita
• Diario alimentare di 7 giorni (da inviare al professionista)
• Invio referti clinici via email
• Video “Come si usa l’app e come si compila il diario alimentare”
• Prontuario “Ripara l’intestino: il protocollo delle 4R”
MESE 0 - fondamenta
• Video “Come leggere la tua dieta”
• Q&A “Indicazioni sui test”
• Q&A “Come leggere una dieta carboproteica“
• Q&A “Come gestire i pasti fuori casa”
• Q&A “App Nutrizione Intestinale”
• Prontuario “Come leggere la tua dieta”
• Prontuario “Guida introduttiva ai disturbi intestinali e al protocollo nutrizionale”
• Masterclass “Effetto detox e la crisi di guarigione”
• Libro “Effetto detox e crisi di guarigione”
MESE 1 - Psicosomatica & nervo vago
• Masterclass “Dialogo interiore e nervo vago”
• Masterclass “Psicosomatica dell’intestino”
• Masterclass “La mancanza di gioia”
• Ebook “Dal nervo vago al dialogo interiore”
• Ricettario Colazioni
• Diario della gratitudine + Diario delle emozioni (journaling guidato)
• Q&A “Come non perdere la motivazione e superare le ricadute”
• Esercizi di rilassamento
mese 2 - gonfiore addominale
• Masterclass “Alimentazione e gonfiore addominale”
• Masterclass “Quando l’intestino parla”
• Libro sul gonfiore addominale
• Ricettario Secondi
• Prontuario Low FODMAP
• Q&A “Gonfiore addominale”
• Esercizi per la tensione addominale
mese 3 - Motilità (stipsi, dolicocolon, diarrea)
• Masterclass “Stipsi & Dolicocolon”
• Masterclass “Diarrea cronica & acuta”
• Libro “Stipsi e Dolicocolon”
• Libro “Diarrea cronica & acuta”
• Ricettario Primi
• Q&A “Stipsi e Dolicocolon”
• Q&A “Diarrea”
• Pratica di Yoga e Saluto al sole
Scopri GOLD - Il percorso di 6 mesi
Moduli inclusi: Introduzione + Mese 0 + Mesi 1–6
Le fondamenta di cui hai bisogno per cambiare il tuo stile di vita e il tuo intestino.
introduzione - nutrizione intestinale academy
• Benvenuto nel percorso Nutrizione Intestinale
• Come si usa l’app e come si compila il diario alimentare
• Regolamento
• Codici sconto
• Compilazione del questionario anamnestico pre-visita
• Diario alimentare di 7 giorni (da inviare al professionista)
• Invio referti clinici via email
• Video “Come si usa l’app e come si compila il diario alimentare”
• Prontuario “Ripara l’intestino: il protocollo delle 4R”
mese 0 - fondamenta
• Video “Come leggere la tua dieta”
• Q&A “Indicazioni sui test”
• Q&A “Come leggere una dieta carboproteica“
• Q&A “Come gestire i pasti fuori casa”
• Q&A “App Nutrizione Intestinale”
• Prontuario “Come leggere la tua dieta”
• Prontuario “Guida introduttiva ai disturbi intestinali e al protocollo nutrizionale”
• Masterclass “Effetto detox e la crisi di guarigione”
• Libro “Effetto detox e crisi di guarigione”
MESE 1 - Psicosomatica & nervo vago
• Masterclass “Dialogo interiore e nervo vago”
• Masterclass “Psicosomatica dell’intestino”
• Masterclass “La mancanza di gioia”
• Ebook “Dal nervo vago al dialogo interiore”
• Ricettario Colazioni
• Diario della gratitudine + Diario delle emozioni (journaling guidato)
• Q&A “Come non perdere la motivazione e superare le ricadute”
• Esercizi di rilassamento
mese 2 - gonfiore addominale
• Masterclass “Alimentazione e gonfiore addominale”
• Masterclass “Quando l’intestino parla”
• Libro sul gonfiore addominale
• Ricettario Secondi
• Prontuario Low FODMAP
• Q&A “Gonfiore addominale”
• Esercizi per la tensione addominale
mese 3 - Motilità (stipsi, dolicocolon, diarrea)
• Masterclass “Stipsi & Dolicocolon”
• Masterclass “Diarrea cronica & acuta”
• Libro “Stipsi e Dolicocolon”
• Libro “Diarrea cronica & acuta”
• Ricettario Primi
• Q&A “Stipsi e Dolicocolon”
• Q&A “Diarrea”
• Pratica di Yoga e Saluto al sole
Mese 4 – SIBO & Candida intestinale
• Prontuario “SIBO”
• Prontuario “Candida intestinale”
• Masterclass “SIBO”
• Masterclass “Candida intestinale e SIBO a idrogeno solforato”
• Ricettario Carboproteica
• Q&A “Test diagnostici”
• Q&A “SIBO”
• Q&A “Candida intestinale”
Mese 5 – Dispepsia & Stomaco
• Masterclass “Dispepsia funzionale”
• Libro “Dispepsia funzionale”
• Libro “Gastrite e Helicobacter Pylori”
• Ricettario Panificati
• Q&A “Dispepsia funzionale”
• Q&A “50 domande Gastrite & Helicobacter pylori”
Mese 6 – Nichel & Istamina
• Masterclass “Low Nichel & Low Istamina”
• Prontuario Low Nichel
• Prontuario Low Istamina
• Ricettario Low Nichel
• Ricettario Low Istamina
• Q&A “Istamina”
• Q&A “Nichel”
Scopri EMERALD - Il percorso di 12 mesi
Moduli inclusi: Introduzione + Mese 0 + Mesi 1–12
Il percorso più completo in assoluto per dare una svolta definitiva ai tuoi sintomi cronici e riavere indietro la tua vita.
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• Benvenuto nel percorso Nutrizione Intestinale
• Come si usa l’app e come si compila il diario alimentare
• Regolamento
• Codici sconto
• Compilazione del questionario anamnestico pre-visita
• Diario alimentare di 7 giorni (da inviare al professionista)
• Invio referti clinici via email
• Video “Come si usa l’app e come si compila il diario alimentare”
• Prontuario “Ripara l’intestino: il protocollo delle 4R”
mese 0 - fondamenta
• Video “Come leggere la tua dieta”
• Q&A “Indicazioni sui test”
• Q&A “Come leggere una dieta carboproteica“
• Q&A “Come gestire i pasti fuori casa”
• Q&A “App Nutrizione Intestinale”
• Prontuario “Come leggere la tua dieta”
• Prontuario “Guida introduttiva ai disturbi intestinali e al protocollo nutrizionale”
• Masterclass “Effetto detox e la crisi di guarigione”
• Libro “Effetto detox e crisi di guarigione”
MESE 1 - Psicosomatica & nervo vago
• Masterclass “Dialogo interiore e nervo vago”
• Masterclass “Psicosomatica dell’intestino”
• Masterclass “La mancanza di gioia”
• Ebook “Dal nervo vago al dialogo interiore”
• Ricettario Colazioni
• Diario della gratitudine + Diario delle emozioni (journaling guidato)
• Q&A “Come non perdere la motivazione e superare le ricadute”
• Esercizi di rilassamento
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• Masterclass “Quando l’intestino parla”
• Libro sul gonfiore addominale
• Ricettario Secondi
• Prontuario Low FODMAP
• Q&A “Gonfiore addominale”
• Esercizi per la tensione addominale
mese 3 - Motilità (stipsi, dolicocolon, diarrea)
• Masterclass “Stipsi & Dolicocolon”
• Masterclass “Diarrea cronica & acuta”
• Libro “Stipsi e Dolicocolon”
• Libro “Diarrea cronica & acuta”
• Ricettario Primi
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• Q&A “Diarrea”
• Pratica di Yoga e Saluto al sole
Mese 4 – SIBO & Candida intestinale
• Prontuario “SIBO”
• Prontuario “Candida intestinale”
• Masterclass “SIBO”
• Masterclass “Candida intestinale e SIBO a idrogeno solforato”
• Ricettario Carboproteica
• Q&A “Test diagnostici”
• Q&A “SIBO”
• Q&A “Candida intestinale”
Mese 5 – Dispepsia & Stomaco
• Masterclass “Dispepsia funzionale”
• Libro “Dispepsia funzionale”
• Libro “Gastrite e Helicobacter Pylori”
• Ricettario Panificati
• Q&A “Dispepsia funzionale”
• Q&A “50 domande Gastrite & Helicobacter pylori”
Mese 6 – Nichel & Istamina
• Masterclass “Low Nichel & Low Istamina”
• Prontuario Low Nichel
• Prontuario Low Istamina
• Ricettario Low Nichel
• Ricettario Low Istamina
• Q&A “Istamina”
• Q&A “Nichel”
Mese 7 – Ritmi Circadiani & Routine
• Masterclass ”Sonno & Ritmi circadiani”
• Masterclass “Night routine & Morning routine”
• Procedura “Morning routine”
• Procedura “Night routine & Ritmi circadiani“
• Libro “Sonno & Ritmi circadiani”
• Libro «Morning routine»
• Diario delle mie Morning e Night routine del Benessere
• Ricettario Spuntini
• Q&A “Morning routine & Night routine“
Mese 8 - Ciclo Mestruale & Estroboloma
• Masterclass “Ciclo mestruale & intestino”
• Diario del ciclo
• Libro “Ciclo mestruale & intestino“
• Q&A “Ciclo & intestino“
• Q&A “IBS & microbiota“
• Ricettario Dolci e Barrette
Mese 9 – Glicemia & controllo glicemico
• Masterclass “Glicemia & Controllo glicemico”
• Libro “Glicemia & Controllo glicemico”
• How to: Gestione glicemica
• Q&A “L’importanza della Gestione glicemica”
• Libro “Leaky gut”
• Q&A “Leaky gut”
Mese 10 - Fegato, Detox & Colesterolo
• Masterclass “Fegato, detox & colesterolo“
• Masterclass “Allergie & come affrontarle“
• Libro “Fegato & tossine“
• Libro “Tutta la verità sul colesterolo“
• Libro “Crisi di guarigione & detox“
• Libro “Tutto sulle allergie“
• Libro “Ruolo dei disinfettanti & degli olii essenziali“
• Q&A “Fegato, detox & colesterolo“
Mese 11 – Fermentati & Microbiota
• Masterclass “Tutto sui Fermentati“
• Ricettario Fermentati
• Ebook “How to Kombucha“
• Sfida di 7 giorni “1 fermentato al giorno“
• Q&A “Tutto sulla fermentazione”
Mese 12 – Mantenimento & Festività
• Masterclass “Tutto sulla nutrizione intestinale“
• Ricettario Festività Natalizie
• Ricettario Festività Pasquali
• Ricettario Estivo
• Dieta vacanziera e consigli
• Libro “Estate: tra libertà e sfide“
• Libro “Tutto sulla Nutrizione Intestinale”
Modulo Extra - IBD & malattie intestinali croniche
• Tutto sulla dieta GAPS
• Celiachia e Gluten Sensitivity
• Insufficienza Pancreatica acuta & cronica
• Malattie infiammatorie croniche: Crohn e Rettocolite Ulcerosa
• Proctologia: Emorroidi & ragadi
• Diverticolite
Nutrizione Intestinale Academy
Scopri tutti i materiali
Ricettari
Ogni ricettario propone ricette classificate per approccio dietetico (Low FODMAP, Low Nichel, Low Istamina) accompagnate da bollini tematici.
Prontuari
Strumenti pratici da consultare nella quotidianità, offrendo immediatezza e sicurezza nella scelta alimentare.
Ebook e Libri
Vere e proprie "Bibbie" di apprendimento. La consapevolezza rende liberi di scegliere come agire e quale strada percorrere per stare meglio, ogni giorno di più.
Diari e strumenti
Il tracciamento settimanale consente di costruire un profilo evolutivo individuale, utile per adattare il percorso in tempo reale. I test e questionari di fine modulo aiutano a valutare i progressi e a orientare le fasi successive in modo oggettivo.
Q&A
Trova le risposte a più di 50 domande suddivise per argomento.
