Gonfiore o distensione addominale? Scopri le differenze e le cause per ritrovare leggerezza

Non tutto il gonfiore addominale è uguale: scopri la differenza tra gonfiore soggettivo e distensione oggettiva, le cause più comuni e le strategie per affrontarli con efficacia.

Quando non tolleri (quasi) più nulla: sensibilità alimentari multiple

Molte persone vivono con sensibilità alimentari multiple e finiscono per eliminare sempre più cibi senza trovare sollievo. Non è il cibo il problema, ma un intestino infiammato, disbiotico o permeabile che perde la sua naturale tolleranza. Capire e ricostruire l’equilibrio intestinale è la vera strada per tornare a nutrirsi con varietà e serenità.

SIBO: Cos’è, come riconoscerla e come affrontarla

Gonfiore addominale persistente, digestione lenta, meteorismo, stanchezza dopo i pasti, diarrea o stitichezza… in molti casi, dietro questi sintomi si nasconde un disturbo ancora poco conosciuto: la SIBO, ovvero la sovracrescita batterica nel piccolo intestino.

Ritmo Circadiano

Come il sonno influenza notevolmente la salute a 360°.